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BOX MASTER99台「サーカス」をコンセプトにした新宿スタジオオープン
INFO
BOX MASTER99台「サーカス」をコンセプトにした新宿スタジオオープン
圧巻のBOX MASTER 99台、4/17(月)にオープンしたb-monster新宿スタジオオープン直前の様子をご紹介します。
2017.04.18
b-monsterメンバーの群像 vol.4 安井 千晶様「入会時点に比べて驚くほど体が引き締まった」
MONSTERS
b-monsterメンバーの群像 vol.4 安井 千晶様「入会時点に比べて驚くほど体が引き締まった」
「b-monsterに通い続けてすごい腹筋になってきた女性がいる」そんな噂を耳にして安井さんに取材を打診しました。
2017.03.07

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b-monsterメンバーの群像 vol.6 PBJグループ 戸川 慶亮様「半年で22kg減量、体脂肪率も14%減に成功しました」
MONSTERS
b-monsterメンバーの群像 vol.6 PBJグループ 戸川 慶亮様「半年で22kg減量、体脂肪率も14%減に成功しました」
b-monsterの広報・プレスリリース・広告の仕事も担当する「株式会社PBJ グループ」代表取締役 戸川さんにお話を伺いました。
2017.04.23
業界のMONSTERに訊く vol.4 プロボクサー 藤本 京太郎さん(元K-1ヘビー級世界チャンピオン)「個性を出すには覚悟が必要」
MONSTERS
業界のMONSTERに訊く vol.4 プロボクサー 藤本 京太郎さん(元K-1ヘビー級世界チャンピオン)「個性を出すには覚悟が必要」
奇抜なヘアースタイルで活躍するプロボクサー藤本 京太郎さんに生い立ちから今に至るまでのお話をお聞きしました。
2017.04.22
BOX MASTER99台「サーカス」をコンセプトにした新宿スタジオオープン
INFO
BOX MASTER99台「サーカス」をコンセプトにした新宿スタジオオープン
圧巻のBOX MASTER 99台、4/17(月)にオープンしたb-monster新宿スタジオオープン直前の様子をご紹介します。
2017.04.18
仕事中やトレーニング後に。疲労回復を促すマテ茶
FOOD
仕事中やトレーニング後に。疲労回復を促すマテ茶
トレーニング後の栄養補給や疲労回復に効果的なマテ茶を紹介します。
2017.04.10

CATEGORY

MONSTERS -想像を超えた存在であれ- 今の自分を超えようとする人がいる。 そんなMONSTERたちに迫る。

b-monsterメンバーの群像 vol.6 PBJグループ 戸川 慶亮様「半年で22kg減量、体脂肪率も14%減に成功しました」
MONSTERS
b-monsterメンバーの群像 vol.6 PBJグループ 戸川 慶亮様「半年で22kg減量、体脂肪率も14%減に成功しました」
b-monsterの広報・プレスリリース・広告の仕事も担当する「株式会社PBJ グループ」代表取締役 戸川さんにお話を伺いました。
2017.04.23
業界のMONSTERに訊く vol.4 プロボクサー 藤本 京太郎さん(元K-1ヘビー級世界チャンピオン)「個性を出すには覚悟が必要」
MONSTERS
業界のMONSTERに訊く vol.4 プロボクサー 藤本 京太郎さん(元K-1ヘビー級世界チャンピオン)「個性を出すには覚悟が必要」
奇抜なヘアースタイルで活躍するプロボクサー藤本 京太郎さんに生い立ちから今に至るまでのお話をお聞きしました。
2017.04.22
b-monsterメンバーの群像 vol.5 Makoto様「b-monsterは仕事前の入り口。生活の一部になってきました」
MONSTERS
b-monsterメンバーの群像 vol.5 Makoto様「b-monsterは仕事前の入り口。生活の一部になってきました」
平日行ける日は毎朝b-monsterに通っているという弁護士のMakotoさん。生活の一部になっているというb-monsterについて語っていただきました。
2017.03.13
業界のMONSTERに訊く vol.3 日本健康開発財団 後藤康彰さん。運動・入浴を通じてキレイになる秘訣
MONSTERS
業界のMONSTERに訊く vol.3 日本健康開発財団 後藤康彰さん。運動・入浴を通じてキレイになる秘訣
入浴と健康に関する医科学的な研究をされている日本健康開発財団 主席研究員 後藤康彰さんにお話を伺いました。
2017.03.08
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INFO 人生にパーティを b-monsterのイベントをチェック 狂える瞬間を味わおう

BOX MASTER99台「サーカス」をコンセプトにした新宿スタジオオープン
INFO
BOX MASTER99台「サーカス」をコンセプトにした新宿スタジオオープン
圧巻のBOX MASTER 99台、4/17(月)にオープンしたb-monster新宿スタジオオープン直前の様子をご紹介します。
2017.04.18
【Coming Soon】2017年 春、b-monsterレッスンのライブ配信サービス始まります! 35本目のサンドバッグをあなたの自宅で
INFO
【Coming Soon】2017年 春、b-monsterレッスンのライブ配信サービス始まります! 35本目のサンドバッグをあなたの自宅で
自宅にいながらb-monsterの本格レッスンが受けられる。ライブストリーミング配信サービスの告知です。
2017.03.20
2017年4月にオープンする恵比寿、新宿スタジオで採用される新サンドバッグ「BOX MASTER」の魅力に迫る
INFO
2017年4月にオープンする恵比寿、新宿スタジオで採用される新サンドバッグ「BOX MASTER」の魅力に迫る
ミット打ち感覚を体験できるボクシングマシーン「BOX MASTER」の魅力に迫る。
2017.03.08
予約キャンセルが出た時に通知をもらえる 「キャンセル待ち機能」のご紹介
INFO
予約キャンセルが出た時に通知をもらえる 「キャンセル待ち機能」のご紹介
行きたい時間帯のレッスンがすでに埋まっている場合、「キャンセル待ち機能」を活用しましょう。
2017.02.01
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TECH 自分を追い込む、解放する。 両方のバランスをマネジメントできたとき、人は成長する。

フィットネス x テクノロジー vol.2 レッスン中の心拍数を知れる「Polar H7」の使用方法
TECH
フィットネス x テクノロジー vol.2 レッスン中の心拍数を知れる「Polar H7」の使用方法
レッスン中の心拍数を知ることができるウェアラブル端末「Polar H7」の使用メリットと使用方法についてご紹介
2017.01.23
世界シェアNo.1ウェアラブルFitbit 7つの魅力に迫る
TECH
世界シェアNo.1ウェアラブルFitbit 7つの魅力に迫る
腕時計型ウェアラブルの代表機器で、2015年世界シェアNo.1ウェアラブル Fitbitの魅力に迫る
2017.01.23
フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由
TECH
フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由
b-monsterの高強度インターバルトレーニングを支える「心拍トレーニング」についてご紹介します。
2017.01.20
ウェアラブルのある生活は自分と向き合える毎日
TECH
ウェアラブルのある生活は自分と向き合える毎日
活動量やカロリー、睡眠時間といったライフログをデータとして数値化すると日常の変化やカラダの変化がより確かなものになってくる。
2016.12.15
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BODYMAKE やせるより、引き締める。 カラダ・ココロの 飾らないうつくしさを手に入れよう。

美脚の味方。第二の心臓ふくらはぎを日常生活で鍛える
BODYMAKE
美脚の味方。第二の心臓ふくらはぎを日常生活で鍛える
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液をポンプのように送る重要な役割を果たしている。
2017.01.18
オフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ
BODYMAKE
オフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ
仕事の息抜きも兼ねたオフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ方法について紹介します。
2017.01.12
腕痩せ目指すなら上腕三頭筋エクササイズ
BODYMAKE
腕痩せ目指すなら上腕三頭筋エクササイズ
女性にとって気になる二の腕のたるみ。腕痩せのためには筋トレが効果的。筋トレのやり方次第では太くせずに引き締める効果がある。
2016.12.27
腹筋は上部と下部を個別に鍛える
BODYMAKE
腹筋は上部と下部を個別に鍛える
スリムなお腹やくびれを目指す場合は、「腹直筋」の中でも上と下を意識すると効果的。腹筋の効果的なトレーニング方法を紹介。
2016.12.02
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FOOD 正しい知識があれば、食事はもっと楽しい。 カロリーコントロールができれば、 ハメを外す日もこわくない。

仕事中やトレーニング後に。疲労回復を促すマテ茶
FOOD
仕事中やトレーニング後に。疲労回復を促すマテ茶
トレーニング後の栄養補給や疲労回復に効果的なマテ茶を紹介します。
2017.04.10
効率よくからだに活きる スーパーフードレシピ
FOOD
効率よくからだに活きる スーパーフードレシピ
栄養価が高く、健康を保つ成分を多く含む食べ物として注目されているスーパーフード。本記事では、手軽に食生活に取り入れられるスーパーフード3種類と、それぞれのレシピを紹介します。
2017.03.01
美肌に役立つスムージーレシピ
FOOD
美肌に役立つスムージーレシピ
ビタミンCのほかにも、肌の新陳代謝を促すビタミンB群を含むアボカド、パセリをプラスしたスムージー。
2017.01.18
運動・ダイエットする人にもオススメしたいほうじ茶の魅力
FOOD
運動・ダイエットする人にもオススメしたいほうじ茶の魅力
運動やダイエット視点でのほうじ茶の魅力についてご紹介します。
2017.01.13
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TRAINING 今をストイックに鍛える習慣が 明日の自分をつくりだす。 「変わる」を楽しもう

日常動作で手軽にできるマインドフルネスメソッド
TRAINING
日常動作で手軽にできるマインドフルネスメソッド
瞑想に時間を割かなくても、日常の動作で「今していること」に集中することで、手軽にマインドフルネスの練習になります。すぐにできるメソッドをいくつか紹介します。
2017.02.14
ストレッチ 腹直筋
TRAINING
ストレッチ 腹直筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋をかるく伸ばし、おなか周辺の筋肉をゆるめていく。腰痛持ちの方にもおすすめ。
2016.12.08
ストレッチ 腹直筋・大腰筋
TRAINING
ストレッチ 腹直筋・大腰筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋と大腰筋を深く伸ばしていく。
2016.12.07
ストレッチ 腹横筋・腹斜筋
TRAINING
ストレッチ 腹横筋・腹斜筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。お腹の横の筋肉である腹横筋・腹斜筋を伸ばす。
2016.12.06
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