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b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"KATE"「心を強くする45分間」
愛らしい表情からは想像のつかないアクティブなパフォーマンスで人気のKATE。自信の持てない彼女は研修時代からパフォーマーになったばかりの頃まで、いつも泣いてばかりいたという。それがどうして今のように明るく、前向き姿に生まれ変われたのか。軌跡を辿った。
2019.12.13
b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"LUA"「Live now of the moment 100% 今の一瞬を100%で生きる」
プログラム中、早いビートで軽やかなステップを取り入れることで、まるでダンスをしているかのようなLUA。栄スタジオのオープニングメンバーとしてデビューを果たした彼女の想いに迫った。
2019.12.06

NEW ARTICLE

b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"KATE"「心を強くする45分間」
愛らしい表情からは想像のつかないアクティブなパフォーマンスで人気のKATE。自信の持てない彼女は研修時代からパフォーマーになったばかりの頃まで、いつも泣いてばかりいたという。それがどうして今のように明るく、前向き姿に生まれ変われたのか。軌跡を辿った。
2019.12.13
b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"LUA"「Live now of the moment 100% 今の一瞬を100%で生きる」
プログラム中、早いビートで軽やかなステップを取り入れることで、まるでダンスをしているかのようなLUA。栄スタジオのオープニングメンバーとしてデビューを果たした彼女の想いに迫った。
2019.12.06
b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"KENT”「最高の45分間を熱い気持ちのままに」
見事な筋肉を躍動させ、雄叫びを上げながらスタジオ中を駆け回る。一見クールなその風貌とは裏腹の熱いプログラムで人気の大宮スタジオ・パフォーマーKENT。彼の素顔に迫った。
2019.12.05
b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"Cathy"「一日ひとつ、自分の限界を越えるために」
普段の朗らかな姿からは想像つかないほど、熱く激しいプログラムで、スタジオ内で「軍曹」と呼ばれ愛される池袋スタジオのパフォーマーCathy。そのプログラムに込められた思いと共に、普段語られることのない胸の奥側に迫った。
2019.12.05

CATEGORY

SHOP 日々鍛え、向き合うために トレーニングアイテムをご紹介

b-monster オリジナル「ホームマット」
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b-monster オリジナル「ホームマット」
フローリングなどに敷いて使用し、サーキットトレーニング時の負荷を軽減。腰や臀部を強い衝撃からしっかりガードできるb-monsterオリジナルホームマット
2019.10.31
BOXING STREAMED LIVE MINIMUM セット
SHOP
BOXING STREAMED LIVE MINIMUM セット
各スタジオに設置しているサンドバッグと同じ素材を採用した 「b-monster オリジナルホームバッグ」、サーキットトレーニング時の負荷を軽減する「b-monster オリジナルホームマット」をセットで販売!
2019.10.30
BOXING STREAMED LIVE HOME セット
SHOP
BOXING STREAMED LIVE HOME セット
ご自宅をb-monsterのスタジオへと変えるオリジナルトレーニンググッズ(ホームバッグ、ホームマット、バンテージ、グローブ、フィットネストラッカー)が揃った「BOXING STREAMED LIVE HOME セット」を販売!
2019.10.29
b-monster オリジナル「ホームサンドバッグ」
SHOP
b-monster オリジナル「ホームサンドバッグ」
ご自宅用に新たに開発したb-monsterのオリジナルホームサンドバッグ。スタジオと同じ環境を再現するため、スタジオで使用しているサンドバッグと同じ素材を採用。
2019.10.10
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MONSTERS -想像を超えた存在であれ- 今の自分を超えようとする人がいる。 そんなMONSTERたちに迫る。

b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"KATE"「心を強くする45分間」
愛らしい表情からは想像のつかないアクティブなパフォーマンスで人気のKATE。自信の持てない彼女は研修時代からパフォーマーになったばかりの頃まで、いつも泣いてばかりいたという。それがどうして今のように明るく、前向き姿に生まれ変われたのか。軌跡を辿った。
2019.12.13
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プログラム中、早いビートで軽やかなステップを取り入れることで、まるでダンスをしているかのようなLUA。栄スタジオのオープニングメンバーとしてデビューを果たした彼女の想いに迫った。
2019.12.06
b-monsterパフォーマーの横顔
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見事な筋肉を躍動させ、雄叫びを上げながらスタジオ中を駆け回る。一見クールなその風貌とは裏腹の熱いプログラムで人気の大宮スタジオ・パフォーマーKENT。彼の素顔に迫った。
2019.12.05
b-monsterパフォーマーの横顔
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b-monsterパフォーマーの横顔"Cathy"「一日ひとつ、自分の限界を越えるために」
普段の朗らかな姿からは想像つかないほど、熱く激しいプログラムで、スタジオ内で「軍曹」と呼ばれ愛される池袋スタジオのパフォーマーCathy。そのプログラムに込められた思いと共に、普段語られることのない胸の奥側に迫った。
2019.12.05
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INFO 人生にパーティを b-monsterのイベントをチェック 狂える瞬間を味わおう

友達の予約を取ることができる新機能「b-monster with」の利用方法
INFO
友達の予約を取ることができる新機能「b-monster with」の利用方法
友達と隣同士でプログラムを受けたいが、同じタイミングでの予約が難しくサンドバックが離れてしまうといった、メンバー様からの多くお声により誕生した新機能「b-monster with」の利用方法をご紹介する。
2019.11.14
ブルックリンの街並みをモチーフとした台北スタジオをご紹介!
INFO
ブルックリンの街並みをモチーフとした台北スタジオをご紹介!
2019年10月10日、国外4店舗目として台湾にオープンした台北スタジオ。ブルックリンの街並みをモチーフにし、温かみのある雰囲気が特徴的な台北スタジオの魅力をお伝えする。
2019.10.25
リアルタイムで心拍数などをモニタリングできる無料アプリ「b-monster motivate」をご紹介
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リアルタイムで心拍数などをモニタリングできる無料アプリ「b-monster motivate」をご紹介
b-monsterのオリジナルフィットネストラッカーと連携をすることで、リアルタイムに心拍数などをモニタリングできる無料アプリ「b-monster motivate」をご紹介する。
2019.09.20
様々なプログラムを分かりやすくご紹介
INFO
様々なプログラムを分かりやすくご紹介
数多くのプログラムを有しているb-monster。プログラムによっては強度や時間などが異なっている。また、パフォーマーによってはプログラム構成や楽曲も異なる為、プログラムの種類は多種多様。今回はそれぞれプログラムの特徴等をご紹介する。
2019.08.16
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TECH 自分を追い込む、解放する。 両方のバランスをマネジメントできたとき、人は成長する。

フィットネス x テクノロジー vol.2 レッスン中の心拍数を知れる「Polar H7」の使用方法
TECH
フィットネス x テクノロジー vol.2 レッスン中の心拍数を知れる「Polar H7」の使用方法
レッスン中の心拍数を知ることができるウェアラブル端末「Polar H7」の使用メリットと使用方法についてご紹介
2017.01.23
世界シェアNo.1ウェアラブルFitbit 7つの魅力に迫る
TECH
世界シェアNo.1ウェアラブルFitbit 7つの魅力に迫る
腕時計型ウェアラブルの代表機器で、2015年世界シェアNo.1ウェアラブル Fitbitの魅力に迫る
2017.01.23
フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由
TECH
フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由
b-monsterの高強度インターバルトレーニングを支える「心拍トレーニング」についてご紹介します。
2017.01.20
ウェアラブルのある生活は自分と向き合える毎日
TECH
ウェアラブルのある生活は自分と向き合える毎日
活動量やカロリー、睡眠時間といったライフログをデータとして数値化すると日常の変化やカラダの変化がより確かなものになってくる。
2016.12.15
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BODYMAKE やせるより、引き締める。 カラダ・ココロの 飾らないうつくしさを手に入れよう。

【専門家に教えて頂いた】Vol.2 運動する人に知って欲しいアスリート食のお話
BODYMAKE
【専門家に教えて頂いた】Vol.2 運動する人に知って欲しいアスリート食のお話
動ける体を目指すためのアスリート食について、管理栄養士の広瀬様にお話を伺いました。
2017.06.22
【専門家に教えて頂いた】Vol.1 運動する人に知って欲しいリンパのお話
BODYMAKE
【専門家に教えて頂いた】Vol.1 運動する人に知って欲しいリンパのお話
体の免疫改善などに関係するというリンパ。リンパとは何なのか?リンパ療法士の広瀬様にお話を伺いました。
2017.06.14
美脚の味方。第二の心臓ふくらはぎを日常生活で鍛える
BODYMAKE
美脚の味方。第二の心臓ふくらはぎを日常生活で鍛える
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液をポンプのように送る重要な役割を果たしている。
2017.01.18
オフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ
BODYMAKE
オフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ
仕事の息抜きも兼ねたオフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ方法について紹介します。
2017.01.12
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FOOD 正しい知識があれば、食事はもっと楽しい。 カロリーコントロールができれば、 ハメを外す日もこわくない。

恵比寿でトレーニング後においしく、しっかり野菜を摂取「クリスプ・サラダワークス 恵比寿店」
FOOD
恵比寿でトレーニング後においしく、しっかり野菜を摂取「クリスプ・サラダワークス 恵比寿店」
b-monster会員さんにオススメしたいお店、クリスプサラダワークス恵比寿店を取材してきました。
2017.08.07
グルテンフリーを1週間実践。カラダも頭もスッキリした感覚に。
FOOD
グルテンフリーを1週間実践。カラダも頭もスッキリした感覚に。
グルテンフリーとは、グルテンを含む食品を摂らない食事法のことです。男子テニスのノバク・ジョコビッチ選手などのアスリートも実践し、体重が減る、思考がハッキリするなどの効果を実感しているそうです。ダイエットしたい、より集中力が欲しいという方は、まずは2週間ほど試してみて体調の変化を記録してみてはいかがでしょうか。
2017.06.20
b-monsterで朝活。効果を最大限にするスムージーレシピ。
FOOD
b-monsterで朝活。効果を最大限にするスムージーレシピ。
朝の運動に最適な栄養がバランス良く含まれているスムージーのレシピを紹介。より効果の出る食べ物と栄養素について知ることで、レッスンの効果を最大限に引き出すことができます。
2017.05.15
汗で失われたビタミンCを補給。美肌・若さを保つローズヒップティー
FOOD
汗で失われたビタミンCを補給。美肌・若さを保つローズヒップティー
トレーニングで大量に汗をかくと、汗とともにミネラルやビタミンCが一緒に流れ出てしまいます。ローズヒップティーは、汗で失われた水分とビタミンCを補給するのにおすすめです。疲労回復を促したり、抗酸化作用があるとされています。
2017.05.12
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TRAINING 今をストイックに鍛える習慣が 明日の自分をつくりだす。 「変わる」を楽しもう

日常動作で手軽にできるマインドフルネスメソッド
TRAINING
日常動作で手軽にできるマインドフルネスメソッド
瞑想に時間を割かなくても、日常の動作で「今していること」に集中することで、手軽にマインドフルネスの練習になります。すぐにできるメソッドをいくつか紹介します。
2017.02.14
ストレッチ 腹直筋
TRAINING
ストレッチ 腹直筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋をかるく伸ばし、おなか周辺の筋肉をゆるめていく。腰痛持ちの方にもおすすめ。
2016.12.08
ストレッチ 腹直筋・大腰筋
TRAINING
ストレッチ 腹直筋・大腰筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋と大腰筋を深く伸ばしていく。
2016.12.07
ストレッチ 腹横筋・腹斜筋
TRAINING
ストレッチ 腹横筋・腹斜筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。お腹の横の筋肉である腹横筋・腹斜筋を伸ばす。
2016.12.06
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