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b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"SATSUKI"「結果を出すには、強い気持ちが一番大事」
スタジオ内を縦横無尽に駆け回るアクティブなパフォーマンスと、心を突き動かす情熱的な煽(あお)りで人気のパフォーマーSATSUKI。自ら「鬼だと思う」と語るほど、激しい彼女のプログラムには、一体、どんな想いが込められているのか。その胸の内を聞いた。
2019.05.27
b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"RoKi"「最年長でいちばんデキの悪い新人だった」
「新宿スタジオの大箱をHARDで満員にしたい」。遅咲きのパフォーマーRoKiの夢は、デビュー当時からの愚直な努力によって叶えられた。いまや名物となりつつあるプログラムはどのような進化を遂げるのか。胸に秘めた想いを聞いた。
2019.05.22

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2019.05.27
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2019.05.22
b-monsterパフォーマーの横顔
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b-monsterパフォーマーの横顔"SHIN" 「理性で楽しむのではなく、本能で」
鋼鉄の扉が閉まると、暗闇の中からラウドなサウンドが地響きをあげ、プログラムの幕を開ける…。すべてロック曲だけによる「ROCK」ほか、パワフルなパフォーマンスが圧倒的な人気を誇るSHIN。彼のバックグラウンドから、理想のプログラムまでを聞いた。
2019.05.20
b-monsterパフォーマーの横顔
MONSTERS
b-monsterパフォーマーの横顔"TOMO"「格闘技経験者だからこそ、伝えられることがある」
鍛えられた肉体と穏やかな人柄のギャップで愛されるパフォーマーTOMO。「華やかなパフォーマーにはなれない」と語る彼は、どのように自分のスタイルを確立したのか。少年時代ルーツからデビュー時の苦悩、自身のプログラムに込めた想いを聞いた。
2019.05.15

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SHOP 日々鍛え、向き合うために トレーニングアイテムをご紹介

b-monster オリジナル「スポーツブラ」
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b-monster オリジナル「スポーツブラ」
激しい動きもクールに決めるスポーツブラ
2019.04.19
b-monster オリジナル「レギンス」
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b-monster オリジナル「レギンス」
脚のラインを綺麗に魅せるオリジナル「レギンス」
2019.04.19
b-monster MONSTER SUIT
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b-monster MONSTER SUIT
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2018.08.07
b-monsterオリジナルジムバッグ
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2017.12.06
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MONSTERS -想像を超えた存在であれ- 今の自分を超えようとする人がいる。 そんなMONSTERたちに迫る。

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INFO 人生にパーティを b-monsterのイベントをチェック 狂える瞬間を味わおう

ビンテージ感漂うニューヨーク地下鉄をイメージした池袋スタジオのご紹介
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ビンテージ感漂うニューヨーク地下鉄をイメージした池袋スタジオのご紹介
b-monster待望の6店舗目は池袋。b-monsterの新たな世界観が詰まっている新スタジオオープン前の様子をご紹介いたします。
2018.04.18
「暗闇フィットネスは相性がいいと思っていた」TABLE FOR TWO張さまインタビュー
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「暗闇フィットネスは相性がいいと思っていた」TABLE FOR TWO張さまインタビュー
「TABLE FOR TWO × b-monster 食・メイク・プログラム」の立ち上げを一緒に行ってくれたTABLE FOR TWOの張さまにインタビューさせていただきました。
2018.03.07
INFO
"二人のための食卓" TABLE FOR TWOが目指すもの
b-monsterにて開催中の「食・メイク・プロジェクト」にご協力頂いた「TABLE FOR TWO」の東京事務所にお伺いしてお話しを聞いてきました。
2018.03.07
ブルックリンの街並みをモチーフにデザインされた栄スタジオのご紹介
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ブルックリンの街並みをモチーフにデザインされた栄スタジオのご紹介
2017年10月6日にオープンした栄スタジオは、b-monsterではじめてとなる東京エリア以外への出店。これまでとまた一味違う栄スタジオの様子をお届けします。
2017.12.25
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TECH 自分を追い込む、解放する。 両方のバランスをマネジメントできたとき、人は成長する。

フィットネス x テクノロジー vol.2 レッスン中の心拍数を知れる「Polar H7」の使用方法
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レッスン中の心拍数を知ることができるウェアラブル端末「Polar H7」の使用メリットと使用方法についてご紹介
2017.01.23
世界シェアNo.1ウェアラブルFitbit 7つの魅力に迫る
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世界シェアNo.1ウェアラブルFitbit 7つの魅力に迫る
腕時計型ウェアラブルの代表機器で、2015年世界シェアNo.1ウェアラブル Fitbitの魅力に迫る
2017.01.23
フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由
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フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由
b-monsterの高強度インターバルトレーニングを支える「心拍トレーニング」についてご紹介します。
2017.01.20
ウェアラブルのある生活は自分と向き合える毎日
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ウェアラブルのある生活は自分と向き合える毎日
活動量やカロリー、睡眠時間といったライフログをデータとして数値化すると日常の変化やカラダの変化がより確かなものになってくる。
2016.12.15
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BODYMAKE やせるより、引き締める。 カラダ・ココロの 飾らないうつくしさを手に入れよう。

【専門家に教えて頂いた】Vol.2 運動する人に知って欲しいアスリート食のお話
BODYMAKE
【専門家に教えて頂いた】Vol.2 運動する人に知って欲しいアスリート食のお話
動ける体を目指すためのアスリート食について、管理栄養士の広瀬様にお話を伺いました。
2017.06.22
【専門家に教えて頂いた】Vol.1 運動する人に知って欲しいリンパのお話
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【専門家に教えて頂いた】Vol.1 運動する人に知って欲しいリンパのお話
体の免疫改善などに関係するというリンパ。リンパとは何なのか?リンパ療法士の広瀬様にお話を伺いました。
2017.06.14
美脚の味方。第二の心臓ふくらはぎを日常生活で鍛える
BODYMAKE
美脚の味方。第二の心臓ふくらはぎを日常生活で鍛える
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液をポンプのように送る重要な役割を果たしている。
2017.01.18
オフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ
BODYMAKE
オフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ
仕事の息抜きも兼ねたオフィスでもできる首・肩・背中のストレッチ方法について紹介します。
2017.01.12
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FOOD 正しい知識があれば、食事はもっと楽しい。 カロリーコントロールができれば、 ハメを外す日もこわくない。

恵比寿でトレーニング後においしく、しっかり野菜を摂取「クリスプ・サラダワークス 恵比寿店」
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恵比寿でトレーニング後においしく、しっかり野菜を摂取「クリスプ・サラダワークス 恵比寿店」
b-monster会員さんにオススメしたいお店、クリスプサラダワークス恵比寿店を取材してきました。
2017.08.07
グルテンフリーを1週間実践。カラダも頭もスッキリした感覚に。
FOOD
グルテンフリーを1週間実践。カラダも頭もスッキリした感覚に。
グルテンフリーとは、グルテンを含む食品を摂らない食事法のことです。男子テニスのノバク・ジョコビッチ選手などのアスリートも実践し、体重が減る、思考がハッキリするなどの効果を実感しているそうです。ダイエットしたい、より集中力が欲しいという方は、まずは2週間ほど試してみて体調の変化を記録してみてはいかがでしょうか。
2017.06.20
b-monsterで朝活。効果を最大限にするスムージーレシピ。
FOOD
b-monsterで朝活。効果を最大限にするスムージーレシピ。
朝の運動に最適な栄養がバランス良く含まれているスムージーのレシピを紹介。より効果の出る食べ物と栄養素について知ることで、レッスンの効果を最大限に引き出すことができます。
2017.05.15
汗で失われたビタミンCを補給。美肌・若さを保つローズヒップティー
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汗で失われたビタミンCを補給。美肌・若さを保つローズヒップティー
トレーニングで大量に汗をかくと、汗とともにミネラルやビタミンCが一緒に流れ出てしまいます。ローズヒップティーは、汗で失われた水分とビタミンCを補給するのにおすすめです。疲労回復を促したり、抗酸化作用があるとされています。
2017.05.12
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TRAINING 今をストイックに鍛える習慣が 明日の自分をつくりだす。 「変わる」を楽しもう

日常動作で手軽にできるマインドフルネスメソッド
TRAINING
日常動作で手軽にできるマインドフルネスメソッド
瞑想に時間を割かなくても、日常の動作で「今していること」に集中することで、手軽にマインドフルネスの練習になります。すぐにできるメソッドをいくつか紹介します。
2017.02.14
ストレッチ 腹直筋
TRAINING
ストレッチ 腹直筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋をかるく伸ばし、おなか周辺の筋肉をゆるめていく。腰痛持ちの方にもおすすめ。
2016.12.08
ストレッチ 腹直筋・大腰筋
TRAINING
ストレッチ 腹直筋・大腰筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋と大腰筋を深く伸ばしていく。
2016.12.07
ストレッチ 腹横筋・腹斜筋
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ストレッチ 腹横筋・腹斜筋
トレーニング前後に行うストレッチメニュー。お腹の横の筋肉である腹横筋・腹斜筋を伸ばす。
2016.12.06
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