はじめまして。私は週5でビーモンスターに通うmmmと申します。
今日は、私が筋トレを習慣化できた話をしたいと思います。
私は12月末からビーモンスターという暗闇のボクササイズジムに通い始めました。
3月に入ってもほぼ毎日通っています。
ビーモンスターは超絶キツいプログラムが特徴で、45分間ずっと動き続ける内容です。

プログラムの概要は以下の通りです:
❶ 有酸素運動: ここが本当にキツくて、一度心が折れそうになります。
❷ シャドーボクシング
❸ ボクシング

有酸素運動の段階で毎回つらくて涙が出そうになります。少し休憩できると思った瞬間に、次のボクシングが始まります。
終わる頃には自分がモンスターになっているのではないかと思うくらい顔が乱れています。
しかし、終わった後の達成感はまるでオリンピックで金メダルを取った気分です（実際に取ったことはありませんが）。

私が太ってしまった訳

もともと太りやすい体質ではなかったのですが、仕事でのストレスで去年から3キロ増えてしまいました。新たなプロジェクトも始動しさらなるハードワークでまた太ってしまうことを予想し、会社の同期と一緒に入会しました。最初は週に2回程度しか通えていませんでしたが、ある時、私はマインドチェンジを経験しました。

そう、失恋したのです。
完全に振り向いてもらうことなく終わってしまい、悲惨な敗北感に襲われました。
「あああああああ、、（ ；´Д｀)」と自暴自棄になりそうになったとき、私の恋愛の先輩である恋愛部長さんのInstagramを見つけました。

その中で刺さった言葉は、「あなたは今、誰かに振り向いてもらうほど努力しているか？」というものでした。
私は3キロも太って自信を失っていましたが、今の自分には魅力的な特技や努力がないことに気づきました。
このままでは本当に素敵な人が現れたときに振り向いてもらえない、と危機感を感じました。
そのため、ビーモンスターに週4通うことを決意しました（キツい思い出が蘇ると行かなくなるので、とりあえず行く曜日を決めて予約しました）。

継続する事で変われる自分

週を重ねるごとに「あれ？なんかこの達成感、やみつきかもしれない」と感じました。
ビーモンスター通いが食べるラー油なみにやみつきになっていく感覚になりました。
まさに、これこそが習慣化です。
ダイエットや筋トレを味方につけた瞬間、勝負は決まるのです。
とりあえず、また2キロ痩せたら報告します。
何かを変えたい皆さんにもビーモンスターはお勧めです。
それでは、またお会いしましょう。

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