FOOD

b-monsterで朝活。効果を最大限にするスムージーレシピ。

朝の運動に最適な栄養がバランス良く含まれているスムージーのレシピを紹介。より効果の出る食べ物と栄養素について知ることで、レッスンの効果を最大限に引き出すことができます。

2017.05.15

FOOD

美肌に役立つスムージーレシピ

ビタミンCのほかにも、肌の新陳代謝を促すビタミンB群を含むアボカド、パセリをプラスしたスムージー。

2017.03.01

FOOD

糖化予防のスムージーレシピ

食物繊維は、糖の吸収をゆるやかにしてくれます。糖質がすくなく、食物繊維豊富なスムージーをつくりましょう。

2016.12.13

FOOD

ぐっすり眠りたいときのナイトスムージーレシピ

あまみのあるナイトスムージーで、ほっとできる時間をつくろう。

2016.12.13

FOOD

貧血解消 スムージーレシピ

ビタミンCと葉酸をあわせて摂れるスムージーで、いつでもパワーを発揮できる体をつくりましょう。

2016.12.01